Gymmix Madeleine HÖSTEN 2026
Välkommen till en ny termin hos Gymmix med Madeleine i Gateskolans och Styckåshallens gymnastiksal!
På tisdagar och torsdagar håller jag ett traditionellt gympapass på Gateskolan med kondition och styrka. Vi använder kroppen som redskap samt gummiband.
Passet passar alla, man gör det man orkar för dagen. Musiken är blandad och rörelseglädjen är stor.
På söndagar är jag på Gateskolan, där erbjuds ni ett styrkepass där vi använder olika redskap såsom hantlar och pilatesboll. Det ingår även kondition.
Vi börjar med styrka och fokus på rygg, mage och armar. Den andra delen av passet går vi över till cirkelträning som består av både kondition och styrka.
Start: V. 34
Tisdag 18.30-20.00 Gateskolan Medelgympa
Torsdag 18.30-20.00 Gateskolan Medelgympa
Söndagar 19.00-20.10 Gateskolan Styrka/Cirkelträning
Alla är välkomna och roligt även om det blir en pulshöjning under kvällen.
Träningen ska vara lätt och rolig, kom som du är och gör det du orkar för dagen!
Att träna tillsammans gör träningen mycket lättare och man orkar alltid lite mer än vad man tror. Jag lovar dig att du kommer känna skillnad och glädje till träning är a och o.
Jag hoppas vi ses där ute på något av mina pass under våren!!
Varmt välkommen hälsar Madeleine.
Torsdagar 19.45-21.00 finns möjlighet att utnyttja simhallens dusch o bastu.
Vid övriga frågor kontakta oss på vår mail: [email protected].
Arvika Gymnastikförening
